इन 5 तरीकों से आपकी पढ़ाई करने की क्षमता दोगुनी हो जायेगीNov 28, 2017 11:19 ISTMayank UttamHelp a 2.5 yr old baby girl to fight cancerKETTORelax & Rejuvenate, book Now for X-Mas & New Year OffersAtmantan Spaजैसे-जैसे एग्जाम का समय पास आता जाता है, वैसे-वैसे पढ़ाई को ज्यादा से ज्यादासमय देने की जरूरत बढ़ने लगाती है | क्योंकि आख़िरी के महीनों में पूरा सिलेबस दोहराना पड़ता हैं जिसकी वजह से आम दिनों की अपेछा ज्यादा समय लगता है | अगर कोई Engineering Entrance, SSC, Banking, या फिर IAS जैसी प्रतियोगी परीक्षाओं की तैयारी कर रहा हैं तो उसे 10 से 12 घंटो तक पढ़ाई करना पड़ सकता है | किसी भी परीक्षा के लिए लम्बे समय तक अध्ययन करना कठिन और तनावपूर्ण हो सकता है । कई बार तो छात्र बहुत कोशिशो के बाद 10 से 12 घंटे तक बैठते तो है पर पढ़ाई में अपना ध्यान केंद्रित नही कर पाते हैं।इस आर्टिकल के द्वारा हम पढ़ाई करने के कुछ ऐसे तरीकों के बारे में जानेंगे जिनसे आप अपनी पढ़ाई करने की क्षमता को दोगुना कर सकते हैं | आप अपनी पढ़ाई के तरीकों में छोटे से बदलाव करके अदभुत् लाभ पा सकते हैं | साथ ही साथ कम समय में ज्यादा बेहतर परिणाम हासिल कर सकते हैं |तो आइये जानते है पढ़ाई करने के कुछ ख़ास तरीकों के बारे मेंअपनी बॉडी क्लॉक को समझ कर पढ़ाई का सही वक्त सुनिश्चित करेंहर इंसान की अलग-अलग बॉडी क्लॉक होती हैं| अगर इसे पढ़ाई से रिलेट करे तो आसान शब्दों में इसे इस तरह समझ सकते है कि 24घंटो के समय में एक समय ऐसा होता है जब हमारी कार्यक्षमता चरम सीमा पर होती है |इस समय जब हम कोई भी काम करते हैं तो वो ज्यादा अच्छी तरह से और बेहतर तरीके से कर पाते है | कुछ लोगों को सुबह जल्दी उठ कर पढ़ने से ज्यादा समझ आता है और याद रहता है | जबकी बहुत से लोगों कों रात मेंपढ़ने से ज्यादा समझ आता है और अच्छी तरह याद होता है | तो किसी भी एग्जाम की तैयारी शुरू करने से पहले ये अपनी बॉडी क्लॉक की एनालिसिस करें |एग्जाम के बारे में इन रोचक तथ्यों को ज़रूर जानेंरात को बनाये अगले पूरे दिन की योजनाछात्र सुबह उठ कर कोचिंग और स्कूल जाते हैं | कुछ ऑफिस जाने वाले लोग भी प्रतियोगी परीक्षाओं की तैयारी करते हैं, उन्हें भी सुबह-सुबह ऑफिस जाना पड़ताहैं | ऐसे में अगर आप हर दिन कुछ भी बिना प्लानिंग के पढ़ाई करेंगे तो आपको कुछ भी हासिल नहीं होगा | इसलिये किसी भी काम को करने के लिये उचित प्लान सबसे पहला औरसबसे महत्वपूर्ण कदम होता हैं | अगर आपकोकोई एग्जाम एक साल में क्लियर करना है तोआपके पास पूरे साल का (या हर एक महीने का)प्लान ज़रूर होना चाहिये | हालाँकि पूरे साल का और हर महीने का प्लान सिर्फ एक खाका (या ब्लू प्रिंट) होता हैं |सबसे ज़्यादा ज़रूरी ये है कि अगले दिन आप क्या करने वाले है इसका पूरा प्लान आपको रात में ही बना लेना चाहिये | अगले दिन आपइस बात का ध्यान जरूर रखे की आप अपने द्वारा रात में सेट किये गये प्लान या टारगेट्स को समय से पूरा कर पा रहें है या नही |अगर आप सुबह जल्दी (4:00 AM से 5:30 AM) उठ कर, पढ़ाई शुरू कर देते है तो 11:00 PM तक आप सारे काम – काज के साथ-साथ पढ़ाई करने का पर्याप्त समय आराम से निकल पायेंगे |